Les bénéfices de l’arrêt du tabac

Les bénéfices de l’arrêt du tabac

L’arrêt du tabac, bien qu’il soit difficile, vous fera le plus grand bien et ce presque immédiatement. Peut importe le temps et la quantité que vous avez consommé du tabac, des bénéfices suite à l’arrêt se feront ressentir. L’arrêt doit permettre de se libérer de la...
Le boom des allergies

Le boom des allergies

Près d’une personne sur trois est concernée aujourd’hui par un problème d’allergie et les chiffres continuent d’augmenter régulièrement. De nombreux allergologues estiment même que dans moins de 10 ans, une personne sur 2 sera allergique. Le...

IMC : calculez votre indice de masse corporelle

Qu’est-ce que l’IMC ? L’indice de masse corporelle (IMC) permet d’évaluer rapidement votre corpulence simplement avec votre poids et votre taille, quel que soit votre sexe. Vous pouvez calculer rapidement votre IMC pour découvrir dans quelle catégorie vous vous...
Les 10 clés pour arrêter de fumer

Les 10 clés pour arrêter de fumer

1 – La cigarette électronique Tout d’abord, bien choisir sa cigarette électronique dont la réglementation est conforme et de même pour les arômes. Ensuite, diminuer progressivement la dose de nicotine.   2 – Un livre qui traite le sujet La méthode simple...
Réagir face à un AVC

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L’accident vasculaire cérébral (AVC) est une défaillance de la circulation sanguine qui affecte une région plus ou moins importante du cerveau. Elle provoque la mort des cellules alors privées d’oxygène. En fait, une personne sur dix s’en remettra...
4 conseils pour éviter une crise cardiaque

4 conseils pour éviter une crise cardiaque

Nous avons définis l’arrêt cardiaque et expliqué comment agir en témoin d’un arrêt cardiaque dans un article précédent sur le thème de la santé. L’infarctus du myocarde n’est pas réservé aux personnes en mauvaise santé. Il y a des facteurs de risques sur...