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Les bénéfices de l’arrêt du tabac
L’arrêt du tabac, bien qu’il soit difficile, vous fera le plus grand bien et ce presque immédiatement. Peut importe le temps et la quantité que vous avez consommé du tabac, des bénéfices suite à l’arrêt se feront ressentir. L’arrêt doit permettre de se libérer de la...
Savez-vous prendre soin de vos dents ?
On entend beaucoup parler de la santé bucco-dentaire. Mais connaissez-vous bien les amis et les ennemis de vos dents ? Savez-vous vraiment bien les protéger ?... Petit quiz de 10 questions pour prendre soin de votre sourire. Vrai ou faux ? Il faut se brosser les...
Nutrition : faire une cure d’antioxydants
Les antioxydants sont présents dans de nombreux aliments et permettraient de réduire le risque de maladies cardio-vasculaire et du vieillissement global. Les oxydants sont des molécules toxiques, aussi appelées radicaux libres. A cause d'eux, le corps s'oxyde,...
Le boom des allergies
Près d'une personne sur trois est concernée aujourd'hui par un problème d'allergie et les chiffres continuent d'augmenter régulièrement. De nombreux allergologues estiment même que dans moins de 10 ans, une personne sur 2 sera allergique. Le pourcentage d'allergiques...
Les étapes d’un brossage de dents complet
Nous nous brossons tous les dents tous les jours, et nous connaissons à peu près tous les recommandations : se laver les dents au moins deux fois par jour pendant au moins 2 minutes. L’idéal étant après chaque repas, mais ce n’est pas toujours possible, notamment sur...
L’évolution des toilettes
Le marché des toilettes qui a très peu évolué depuis l’invention des toilettes modernes en 1775 souffre aujourd’hui d’un tabou culturel. Un enjeu de santé publique et de respect de l’environnement 2,5 milliards de personnes n’ont pas accès à des sanitaires...
Le rôle de l’alimentation sur votre hygiène bucco-dentaire
L’hygiène bucco-dentaire c’est avant tout les soins que nous apportons à notre bouche quotidiennement : le brossage de dents, l’utilisation du fil dentaire et du bain de bouche. Mais l’hygiène bucco dentaire passe aussi et surtout par les aliments que vous mangez...
Les 5 lieux les moins hygiéniques au travail
Le hall Les microbes se transmettent facilement dans le hall car c’est l’endroit où il y a le plus de passage. Les gens se serrent la main, ouvrent les portes et appuient sur les bouchons d’ascenseur. Pour éviter le risque d’infection, il est préférable de se laver...
Nutritrion : les vitamines et nutriments contre la fatigue
En période hivernal, ou de fatigue, il est important de faire le pleins de vitamines. Certaines sont particulièrement conseillées pour apporter de l’énergie, du tonus. -des vitamines du groupe B, indispensables à la production d’énergie et à la transmission de...
IMC : calculez votre indice de masse corporelle
Qu’est-ce que l’IMC ? L’indice de masse corporelle (IMC) permet d’évaluer rapidement votre corpulence simplement avec votre poids et votre taille, quel que soit votre sexe. Vous pouvez calculer rapidement votre IMC pour découvrir dans quelle catégorie vous vous...
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