Les 10 clés pour arrêter de fumer

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1 – La cigarette électronique Tout d’abord, bien choisir sa cigarette électronique dont la réglementation est conforme et de même pour les arômes. Ensuite, diminuer progressivement la dose de nicotine.   2 – Un livre qui traite le sujet La méthode simple...
Le bain de bouche, ça sert à quoi ?

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Se brosser les dents est essentiel mais n’est pas suffisant. Votre brossage matin et soir durant 2 minutes vous permet de contrôler votre plaque dentaire, de prévenir le risque de caries et de gingivites mais certaines zones de votre bouche sont de vrais réservoirs à...
Pourquoi se laver les mains ?

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Les mains sont les parties du corps les plus exposées à la saleté. Elles nous permettent de porter ou toucher les objets du quotidien, qui peuvent facilement transmettre les microbes. La plupart sont inoffensifs, mais quelques-uns peuvent être dangereux. Invisibles à...